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注意这些事,过非一般的端午

2020年06月25日 星期四 社区报

    今天是端午节,作为中国的传统节日,吃粽子、赛龙舟、夏日出游似乎是大部分国人的庆祝方式之一。不过,受疫情影响,在常态化疫情防控的条件下,今年的端午小长假就显得颇有些不同。

    端午出行,北京9大措施要了解

    6月23日下午,第130场北京市新型冠状病毒肺炎疫情防控工作新闻发布会召开。按照“外防输入、内防扩散”的总体要求,为统筹做好端午节假日旅游疫情防控工作,全市将采取以下疫情防控、安全管控和市场秩序整治措施:

    一、严格疫情防控措施。按二级响应动态更新了酒店、公园、景区、乡村旅游经营单位(户)开放防控指引,要不折不扣抓紧抓实抓细各项防控措施,严防死守,坚决堵住旅游业各种可能的防疫漏洞和风险。建议市民谨慎出行、不扎堆、不聚集;外出要做好个人防护,科学戴口罩、勤洗手、保持社交距离。

    二、严格管控文旅开放范围。严格按30%限流开放旅游景区室外部分,暂时关闭旅游景区室内部分(含溶洞)。坚持旅行社跨省际游和“机+酒”业务暂不开放,对本市旅行社只开放“北京人游北京”业务,不接受本市中高风险地区人员参团旅游。坚持演出场所、娱乐场所、上网服务场所等文化场所暂不开放。市、区两级图书馆、博物馆、美术馆等室内公共场所要分时预约、限流30%。暂停拟在端午节举办的线下大型文化旅游活动,相关活动主要在线上举办,严防人员扎堆集聚。

    三、严格限量、预约、错峰。针对首都疫情防控非常时期,坚持防控为先,限量开放,有序开放,防止无序开放。督促各公园、景区、乡村民宿、乡村旅游民俗户(农家乐)等严格限量管理、强化分时预约、实现错峰游览服务。市民和游客游览本市公园、景区或入住乡村民宿需提前预约,未预约勿前往。

    四、严格经营主体防控责任。开放的酒店、公园、景区、乡村民宿、乡村旅游民俗户(农家乐)以及图书馆、博物馆、美术馆等接待单位要严格落实测温、验码、科学戴口罩、保持社交距离、常通风、勤清洁消毒、健康监测管理、公筷公勺、分区就餐、生活垃圾分类、不主动提供一次性用品和一次性餐具等措施。不接受14天内来自中高风险地区人员、入境人员以及本市涉疫市场人员入住酒店和乡村民宿或进入景区游览。低风险地区进京人员入住酒店和乡村民宿需健康宝显示“未见异常”。酒店暂停承办婚宴、酒席等群体性聚餐活动,酒店游泳场所(含温泉)和室内健身场所暂不开放。公园、景区、乡村民宿、乡村旅游民俗户(农家乐)和图书馆、博物馆、美术馆要坚持限流限量、分时预约、错峰进入,并对人员数量实行动态管控,对可能出现的大客流,要采取远端热力提示和分流限流、近端快速疏导等防聚集措施,严防扎堆聚集性风险。对处于中高风险地区的乡村民宿、乡村旅游民俗户(农家乐),经评估达不到防控要求的,应暂停营业。

    五、严格旅游安全管控。强化流量管理,严防公园、景区发生拥挤踩踏等安全事故;加大对景区大型游乐设施、特种设备、高风险旅游项目以及景区防火、防汛等的日常巡查检查,严格执行汛期景区关闭和恢复开放规定,加强汛期对景区内以及乡村民宿周边山洪、山石坠落、山体滑坡、泥石流等的安全风险防范和隐患排查;依托严格安全管控,确保旅行社、酒店、公园、景区、乡村民宿、乡村旅游民俗户(农家乐)在交通、防火、防汛、食品、餐饮卫生、住宿卫生等方面的安全。旅行社要做好汛期本市旅游线路安全风险评估、旅游包车防控与安全(特别是旅游包车和驾驶员资质管理)、出游安全风险提示、安全应急预案等安全工作。

    六、严格非景区管理。对公园、景区附近区域以及网红打卡地、风景秀丽的河道、沟域、道边、绿地等游人可能聚集的非旅游景区,也要加强现场疫情防控、秩序管控和疏导服务,防止出现乱停车、野外烧烤、乱扔垃圾和扎堆聚集等。

    七、严格旅游市场秩序整治。端午节期间,将以治理“黑旅游”为目标,以整治“黑车”“黑导”“黑店”“黑网”以及乱涨价为重点,在全市重点旅游区域、重点公园和景区、热点非景区、重点线路、网红打卡地、精品乡村民宿等,开展督导和旅游联合执法检查,对涉旅违法违规行为,发现一起、查处一起、曝光一起。同时,加强端午节假日旅游投诉处理,快速有力有效化解旅游矛盾纠纷。

    八、严格督导检查。落实属地政府防控与安全的全面监管责任、职能部门的专业监管责任以及文旅单位的主体责任,将加强对酒店、公园、景区、乡村民宿、乡村旅游民俗户(农家乐)以及图书馆、博物馆、美术馆等的防控与安全督导和执法检查。对于检查中发现的问题,将督导主责单位立行立改、限期整改。

    九、严格旅游公共服务质量。加强对市民和游客端午假日出行的宣传引导,向市民和游客发布端午节旅游提示信息。主要提示市民和游客未预约,不旅游;建议市民不到境外和京外地区旅游;提示常态化疫情防控措施、开放景区和乡村民宿名单、景区安全风险、假日旅游天气、交通监测预报预警等信息。运用大数据有序疏导市民和游客选择出行路线、时段和公园、景区,错时出行、间隔入园、错峰游览,增强市民和游客人身财产安全的防范意识。要求各接待和服务单位提高服务质量,提供安全优质的服务,坚决杜绝乱涨价,切实提升游客旅游体验。

    健康吃粽,六个提醒要注意

    很多人一提到端午节,就会想到吃粽子、划龙舟,但却不知道端午节最开始其实和防疫有关。端午节期间的很多习俗,都和祛除疾病、护佑健康有着密切的联系,比如喝雄黄酒,佩戴带有浓郁刺激气味的艾草香包,以及在房前屋后撒石灰粉等等,都是为了驱赶各种毒虫害虫,守护人类的健康。

    趁热吃 粽子应趁热吃,加了油脂、肉、蛋黄的粽子更不宜冷吃。如果不是刚煮熟的粽子,最好重新加热蒸熟再吃,一则避免细菌超标问题,二则也有利于消化。

    替代主食吃 粽子是粮食做的,属于主食,无论在哪一餐中,都可替代主食吃,而不能当点心吃。

    搭配蔬菜豆浆 吃粽子时搭配蔬菜和豆浆较合适。例如,早餐吃一个肉粽,再搭配各种蔬菜,加上一杯豆浆,营养就会较为全面。

    先吃些其他食物 糯米的特点是餐后血糖升高较快,而且下一餐之前的血糖下降较猛。如果先吃些蔬菜、豆制品、蛋类、奶类,再吃粽子,就不会有这么大的血糖波动。

    减少油腻食物 糯米食物和油腻的配料混在一起,如肥肉、蛋黄等,消化能力差者食用后可能会感觉不舒服,宜选清爽的北方小枣粽,且不宜配太油腻的菜。

    胃酸过多者少吃 黏性的糯米能促进胃酸分泌,故胃酸过多者和胃溃疡患者吃粽子可能会不舒服,有烧心感,应少吃。

    尽管客观上疫情导致今年的端午节我们无法像往年一样外出旅游,也无法参加各种民俗狂欢活动,但我们一样可以把这个端午节过得有滋有味,借此机会让端午节更好地回归传统,找回本属于这个传统节日的文化内涵和精神底蕴。我们还可以给孩子讲讲端午节的来历、习俗以及爱国诗人屈原的故事,让他们认识和了解真正的端午节绝对不仅仅只有粽子和龙舟赛那么简单。